الظهر يمثل الدعامة الأساسية في حياتنا، إنه الجزء الذي يوفر الدعم أو يتحمل الأعباء سواء كانت من شخص أو من موقف معين.إذا كنت تشعر بعدم وجود دعم كافٍ سواء على المستوى العاطفي أو المادي، فإن ظهرك سيعكس ذلك ويصبح مصابًا بالتوتر أو الألم، إذا شعرت أنك لا تستطيع تحمل المزيد، فإن الظهر سيعبر عن هذا الشعور من خلال الألم أو الانهيار. قد تشعر أن حياتك في خطر وكأنك على وشك أن يُتخلّى عنك، سواء من قِبَل الناس من حولك أو من قِبَل الحياة نفسها، لم تعد قادرًا على تحمل ما يجري حولك، قد تجد نفسك في موقف يشعرك بأنك محاصر، أو أن هناك من يضغط عليك باستمرار، تدرك أنك تعتمد على شيء أو شخص خارج عنك، وبانك لا تثق به بشكل كامل، تجد صعوبة في المضي قدمًا، تشعر بالإحباط وكأنك مقيد ولا تستطيع المضي قدمًا في الأمور التي ترغب في تحقيقها. قد يكون لديك قدرة كبيرة على التحمل، ولكنك قد تميل إلى الانحناء بتواضع واحترام، بغض النظر عن السبب. يشير الظهر أيضًا إلى أنك تحاول التخلص من شيء ما وضعته خلفك، لأنك تستخدم ظهرك لإخفاء التجارب التي سببت لك الألم أو الحيرة، تلك التي لا ترغب في مواجهتها أو إظهارها للآخرين، وكأنك تدفن رأسك في الرمال. أحيانًا، تخفي ماضيّا وكل ما هو غير معروف أو غير واعٍ. قد تدفن أيضًا أحلامك ورغباتك التي لم تعد تؤمن بإمكانية تحقيقها، تشعر بجرح عميق بداخلك، غير قادر على التعبير عن هذه المشاعر المكبوتة. ترفض رؤية ما لا يعجبنك! قد تكون قد تعرضت لـ"طعنة في الظهر" وتشعر أنك خُنت. إذا كان الألم ناتجًا عن فقرة متحركة: فما هو الموقف الذي تشعر بالغضب تجاهه؟ ما هو المثالي الذي تطمح إليه بطريقة عدوانية؟ تقاوم بكل قوتك لأنك تخشى المسؤوليات. ( ظهر مرن ولكنه قوي يدل على مرونة ذهنية وانفتاح كبير، على عكس التصلب الذي يعني الكبرياء والقوة ورفض التنازل) الافضل ان تقبل رؤية ما يزعجك وعبر عنه من خلال القيام بذلك،تحرر من الأعباء التي كنت تحملها. إذا كانت الآلام في الظهر ناتجة عن عضلات مشدودة: فهي تشير إلى موقف صارم اتجاه المواقف التي تواجهها في حياتك، تحتاج إلى الدعم، لأنك إذا لم تحصل عليه فقد تشعر بأنك مضطر للتخلي عن كل شيء. الوضعية التي أتخذها تعكس ما تشعر به وكيف تتعامل مع المواقف في حياتك،اذا كنت في مواجهة مع السلطة، أو إذا كنت تريد الحفاظ على مكانة أمام شخص أو موقف ما، ستعاني من "تصلب بظهرك" بسبب الكبرياء. على العكس، إذا كنت تشعر بالخوف أو الضعف، ستلاحظ أن ظهرك قد أنحني. كلما زادت انشغالاتك، كلما "عانى ظهرك" أكثر. 

 يرتبط أعلى الظهر بمنطقة القلب ومركز الطاقة القلبية، في هذا المستوى، يتعلق الامر بالقوة أو الضعف، بقدرتي على تحمل مشاعري، ترتبط آلام الظهر بالمراحل الأولى من الحياة، وتتعامل مع الاحتياجات الأساسية والبنية الأكثر جوهرية للإنسان. الفقرات العنقية السبعة تتعلق بشكل رئيسي بهذه المنطقة، يعني بالتواصل (خاصة بالكلام) ومدى انفتاحك على الحياة، قد تجعلك سذاجتك عرضة للإيذاء في هذا المستوى، إذا شعرت بأن أحدهم يحاول الحكم علك، انتقادك، أو إيذائك، قد تتأثر وتنغلق على نفسك، الفقرات العنقية ترتبط بقدرتك على التواصل، التعبير عن نفسك، وإبداء الرأي، أو الخضوع للعدالة، الفقرات C1 و C2 و C3 تكون أكثر تأثرًا إذا قللت من قيمة قدراتك العقلية، بينما الفقرات العنقية السفلية تتأثر بالظلم الذي تشعر أنك تتعرض له أو الذي تراه من حولك ويثير اشمئزازك، بالإضافة إلى ذلك، تعطينك كل فقرة معلومات إضافية حول مصدر انزعاجك.

 منتصف الظهر (12 فقرة صدرية)

يقع منتصف الظهر بين القلب والفقرات القطنية، تمثل هذه المنطقة الجزء الصدري من الظهر، ترتبط الفقرات الصدرية بشكل رئيسي بهذه المنطقة: إنها منطقة الشعور بالذنب العاطفي. الفقرة D1: الفقرة الأولى ترتبط بالمواقف التي تدفعك إلى أقصى حدودك، سواء في العمل، الرياضة، أو أي موقف آخر. تذهب إلى أقصى حدود العقلية، البدنية، أو العاطفية. تشعر بالقلق وتبني وسائل لحماية نفسك من الأذى، يمكن أن يظهر ذلك في حركاتك أو كلماتك، تبتعد عن الآخرين ببرودة أو بكلمات قاسية، من خلال الانسحاب، تتجنب أن يدخل أحدهم إلى عالمك. 

هذه المنطقة، التي غالبًا ما تُخلط مع الكلى وتُربط عادةً بآلام الكلى، تمتد من منطقة الحزام إلى العصعص. يرمز أسفل الظهر إلى أمنك وثقتك بنفسك وثقتك في الحياة. تشير الآلام في هذه المنطقة إلى وجود عدم أمان، سواء كان ماديًا (المال، الممتلكات) أو عاطفيًا. قد تشعر أنك لن تتمكن أبدًا من تحقيق ما تريد، تشعر بالحزن لأن هناك فراغًا بداخلك وهذا الفراغ يؤلمك، هناك عدم انسجام بين رغباتك وأفعالك، قد تقيّم نفسك بناءًا على ممتلكاتك المادية

تظهر الآلام في هذه المنطقة غالبًا بعد خسارة كبيرة، مثل التقاعد، رحيل طفل، انفصال، وما إلى ذلك. تعيش صراعًا داخليًا كبيرًا، حيث تريد الحصول على "الجودة" و"الكمية"، سواء في علاقاتك الشخصية أو في ممتلكاتك، لدك ميل لتحميل نفسك فوق طاقتها، وتشتت طاقاتك، تحاول أن تفعل كل شيء لتكون محبوبًا وتهتم بما يعتقده الآخرون عنك، تشعر أنك العمود الأساسي، ولا تستطيع الاعتماد إلا على نفسك. قد تتبنى هذا الدور لتشعر بأهميتك، قد تشعر بالقلق بشأن أشخاص معينين، وتميل إلى "تحمل مشاكل الآخرين على ظهرك" ومحاولة إنقاذهم، مما قد يؤدي إلى ظهور الآلام في أسفل الظهر، تجعلك في بعض المواقف تشعر بالعجز والغضب، وأحيانًا تشعر بالخوف من الاستسلام، هذا الشعور بالعجز قد يؤدي إلى تشنجات في الفقرات القطنية. تشعر أنك غير مدعوم في احتياجاتك الأساسية والعاطفية، تشعر بأنك غير قادر على تحمل البعد المادي لحياتك، لدك صعوبة في التكيف مع التغييرات الجديد في حياتك، لأنك تشعر بالأمان في روتينك وعاداتك القديمة. هذا يشير عادة إلى أنك صارم وغير مرن، وترغب في الحصول على الدعم بطريقتك، لا تستطيع أن تكون سعيدًا تمامًا، دائمًا هناك "ظل على اللوحة"، هناك شيء مخفي. اذا قبلت أن الآخرين يمكنهم مساعدتك بطريقتهم، ستكتشف أن لدك كل الدعم الذي تحتاجه. بهذا، تصبح أكثر استقلالية ومسؤولية، وتتخلص من الأعباء التي تخص الآخرين، كما يجب أن تعترف بقيمتك الذاتية بدلاً من انتظار التقدير الخارجي، ينبغي أن تتوقف عن إجبار نفسك على فعل أشياء لإظهار صورة جميلة عن نفسك، لأنك بذلك تحاول التلاعب بالآخرين ولا تتصرف بصدق، إذا كان هناك ضغط زائد على الأقراص القطنية، فقد يكون ذلك بسبب الضغط الذي تضعه على نفسك لتحقيق كل شيء