إكسب أكثر ! كيف تصبح أكثر إنتاجية ؟

تم التحديث: يناير 2


إكسب أكثر ! كيف تصبح أكثر إنتاجية ؟




اليوم حنتكلم عن استراتيجيات الانتاجية،

سوف تشعرين بفرق شاسع ما بين قبل و بعد التطبيق



إذاً نبدأ موضوعنا اليوم و صدقوني أنه لا يقل أهمية عن قانون الجذب و التواصل

مع الروح و طاقتك الداخلية لإنه جزء لا يتجزأ منها، عندما تكون مرتبط مع داخلك

و لديك إرادة في جذب شيء معناها هناك خطة وراء ذلك، و هذا يساعد في تجلي

الأشياء في حياتك ، خصوصاً إذا كنت أكثر إنتاجية فمعناها انك تستثمر طاقتك في

جذب ما تريد أفضل من تضيعها في العشوائية.


أولاً: الأجندة اليومية


الأجندة اليومية يتم وضعها بالقرب من سريرك ، لا تقولي أنني سوف اعتمد على

ذاكرتي و أعلم ماذا أريد أن أفعل ، و الله العظيم صدقوني ما بين إلهام التي كانت

تقول هذا الكلام و بين إلهام التي أصبحت تكتب قبل النوم هناك فرق شاسع بالنسبة


للإنتاجية، خصيصاً أنني دائمة المشغولية و اعتبر وقتي قصير أقل من 24 ساعة ،

و لكن صدقوني أول ما بدأت أضع استراتيجية أجندة ما قبل النوم، و اكتب بها

جميع ما أريد القيام به غداً .


ثانياً: كيف أكتب الأجندة


حتى الكتابة في الأجندة لا تكون بعشوائية ، و لأنني أتحدث عن تجربة يمكنك اتباع

التالي:

- لا تكثري في الكتابة ، كوني في حدود المعقول ، لإنه اذا كتبتي أشياء كثيرة

و لم تستطيعي إنجازها سوف تكونين في ذبذبات الإحباط أنني لم استطيع

فاكتبي على الأكثر ما بين ثلاث إلى أربع أمور تريدين إنجازها لتوازني

وقتك ما بين الوقت اللازم للقيام بهذه الأمور و ما بين وقتك للإنتهاء منها ،

و اجعلي لديك وقت أو زمن يمكنك اضافة أمر ما بعد الإنتهاء و انجاز

المهام المطلوبة منك في القائمة.

فكرة وضع علامة (√) عند كل مهمة قمتي بإنجازها، قصة مشاعر لإنك

تستثمرين نفسك لإنتاج شيء ما، و لكنه شيء مشاعري ، فلا تضغطين على

نفسك و تضعين أشياء كثيرة يجب عليك إنجازها و تقولين نعم أنا أستطيع و

أقدر على إتمام المطلوب، جربي نفسك، ضعي ثلاث أو أربعة أمور و قومي

بإتمامها أو إنجازها في اليوم التالي ، و من خلال تقييمك للزمن المستغرق

لإنجاز المهام ، بعدها قومي بزيادة أو نقصان الزمن حسب الاحتياج اللازم

لكل مهمة أو أمر ، لأن التوازن في المشاعر عند إنجاز المهام شيء مهم

جداً .

- قومي بكتابة المهام التي يتطلب إنجازها وقت طويل في بداية قائمة الأجندة،

لإن طاقتك تكون في أعلى أوجها عندما تستيقظين مباشرة من النوم، و مخك

نظيف و فاضي ، و عقلك قادر على الاستمرار و العمل للإنجاز، و ضعي

المهام التي تتطلب وقت أقصر بعد المهام التي يتطلب إنجازها وقت أطول،

لا تضعي المهام التي تستهلك زمن قصير في البداية و تستهلك طاقتك و

تبدأين بها، و عندما تأتي المهام التي تطلب تركيز ذهني أو طاقة كبيرة ، لن

تجدين لديك الطاقة الكافية للقيام بهذه المهام و بالتالي سوف تفشلين ثم تأتيك


المشاعر السلبية و لا نريد الوصول الى هذه المرحلة، بل نريد الوصول إلى

طاقة الإنتاج لنستمر في مشروعنا و نصل إلى الهدف المطلوب.


ثالثاً: التوقيت أو المنبه

على سبيل المثال: إذا كان لديك مهمة أو أمر تريدين إنجازه ، أضع المنبه

على الزمن الذي يجب إنجاز الأمر أو المهمة لمدة نصف ساعة ثم آخذ وقت

مستقطع استراحة ، و إذا ما وجدت الوقت اللازم للإنتاج يحتاج أكثر من

نصف ساعة لأنني أحب القيام به ، فإضع المنبه على الزمن الذي يجب أن

استغرقه للانتاج ساعة حتى يتم تنبهي إلى زمن الاستراحة أو الراحة ، و

ذلك بحسب قدرتك ، و سوف تكتشفين قدراتك ذاتياً، لا استطيع أن أخبرك

بالزمن اللازم لإستغراق المهام المطلوبة منك إنجازها، لا أستطيع أن اقول

لك ضعي المنبه على نصف ساعة أو ساعة ، بل حسب تجربتك الذاتية و

هي قصة شخصيات و قصة قدرات ، فما أقدر أقولك اعملي أ، ب ، ت ....

الخ و لكن أنتي سوف تكتشفين نفسك و تتعرفين عليها مع الوقت و المهم هو

التطبيق ، جربي في اليوم الأول و تحدثي الى نفسك أنني استطيع ان أنجز

في وقت أكثر من ذلك، المهم أنك في النهاية تستطيعين وضع علامة صح و

الانتهاء من المهمة أو الأمر الذي يجب عليك إنجازه، ثم تذهبين الى المرحلة

او المهمة التي تليها ، يجب عليك عدم نسيان الحركات، الحركة مهمة

خصيصاً أصاحب المكاتب مثلي، الذين يجلسون لفترات طويلة في النهار

على الكرسي، لابد من الحركة ، بعد فترة الاستراحة أو الراحة لمدة عشرين

دقيقة أو نصف ساعة لابد أن تحركي جسمك ، تمشين ، تدوري أو تعملين

في البيت.


رابعاً : الموبايل ، الجوال أو الهاتف المحمول


بالنسبة للأشخاص الواثقين من أنفسهم/ن، و يعلمون أن لديهم القدرة على

السيطرة على أنفسهم و أذهانهم/ن، لا تضعه فقط على الصامت و لكن

أيضاً تضعه على بعد منك أو حى غرفة ثانية، و لكن للأشخاص الذين ليس لديهم القدرة على

الصبر ، و اذا ما وصلتهم رسالة لابد من تفقد الموبايل، لابد من وضع

الجوال على خاصية الطائرة و عند وقت الراحة

يمكنك تفقد الموبايل ، و لكن صدقوني هذه النقطة بالذات قاتلة للانتاجية و

عن تجربة.


الهام طاهر.

أحدث منشورات

عرض الكل

دفتر النوايا ٢٠٢١ يمكنك تحميله و طباعته

اهلا و سهلا و هنيئا لك لهذا الاختيار الموفق بالتسجيل على الموقع ، سوف تستلم إيميلات تكون إنشاء الله سند لك للتغيير الايجابي في هذا الايميل سوف تجد دفتر نوايا يمكنك تحميله و ثم طباعته يشبه هاذا الدفتر

266px-Instagram_logo_2016_edited.png

0033762110826

© جميع الحقوق محفوظة إلهام طاهر2018